El fundamento principal del tratamiento es el cambio de los hábitos generadores de reflujo gastroesofágico. Estos hábitos se pueden dividir en cuidados con la comida, hábitos personales y sueño.

La ración de comida debe mantenerse pequeña y baja en grasa. Se debe eliminar o disminuir los siguientes alimentos: productos que contengan cafeína, como el café, té y colas. No consumir chocolate, tortas, tomate, jugos ácidos (Evidencia Grado A).

En cuanto a los hábitos personales; se debe evitar el alcohol, cigarrillo, no comer chicle, bajar de peso si es necesario y no usar ropa ajustada. No se debe hacer ejercicio que aumente excesivamente la presión intra-abdominal; por ejemplo pesas o ciclismo de competencia (Evidencia Grado A).

Síntomas digestivos sin esofagitis	Tabla I Esofagitis I  II	Esofagitis severa III  IV
Cambiar hábitos

En cuanto a los hábitos de sueño no se debe acostar sin dejar pasar por lo menos 3 horas después de comer. Levantar la cabecera de la cama 4 a 6 cm con bloques (Evidencia Grado A).

Se debe revisar que medicamentos toma el paciente, ya que bloqueadores de canales de calcio o antidepresivos tricíclicos pueden producir reflujo por alteración del esfínter esofágico inferior.
Autor: FUNDACION SANTAFE DE BOGOTA
 
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